| 福島大学陸上競技部 再始動！ |
ここ最近、ようやくコロナウイルスが落ち着きを見せ始め、各都府県への緊急事態宣言も解除されるなど日に日に以前と同じような日常生活が戻りつつあります。そんな中、福島大学陸上競技部でも約3ヶ月ぶりに活動を再開し、再びチームとしてトレーニングに打ち込む日々が戻ってきました！もちろん、パーソナルスペースの確保、徹底した体調管理、アルコール除菌など、数多くの対策のもとではありますが、この広々とした競技場の基で、大好きな陸上競技を再び出来る喜びを噛みしめながら、毎日の練習に汗を流していきたいと思います。それに伴いご愛読いただいている週刊福陸も再開します。長い期間、更新することができず申し訳ありませんでした。今後とも週刊福陸、及び、福島大学陸上競技部をよろしくお願いします！
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| チーム紹介 |
| 今年度も新1年生を迎える季節がやってきました！そこで、男女主将に新1年生に向けてチーム紹介をしてもらいました！ |
まず、男子主将の川又に話を聞いてみました！
今年の男子チームの目標は何ですか？
 川又｢男子チームの目標は東北インカレ総合3位です！コロナ禍ではありますが、6月に開催予定の東北インカレに向けて、チーム一丸となって練習に励んでいます！主体的に取り組んでいけるように、一人一人が個人目標を設定し、現状を確認しながら行うことで、個人のパワーアップ、そして、チーム力の向上を目指しています｣
目標達成に向けて、チーム一丸となって取り組んでいるんですね！
今年はどんなチームですか？
｢横のつながり、縦のつながりともに良好な関係を築いているコミュニケーションのとれたチームです！また、練習では積極的な姿勢を見せており、ガッツあふれる走りをしています！一人一人が高い目標を持っているので、もっと上を目指したいと常に前進し続けています。これからさらに強いチームにしていきたいです！｣
仲が良く、高い意識を共有しているのですね！
今年度の結果が楽しみです！ |
続いて女子キャプテンの坂本に話を聞いてみました。
今シーズンの目標を聞かせてください！
 坂本「私たち女子チームの今シーズンの目標は『去年の自分を超える』です。陸上競技は個人競技でありながらも、リレー種目や対校戦など団体競技のような面もあります。そのため、一人一人が去年の自分を超え、過去の自分に勝つことで、結果的にチームに勢いや活気をもたらし、良い流れを作ることができるのではないかという意味でこの目標を掲げました」
個人だけでなく、一人一人が全体の士気をあげることの出来るチームを目指したのですね！今後の意気込みをお願いします。
「部員同士支え合い、個々を高め合えるチームだったからこそ、全体で練習ができなかった時期は、仲間の存在がどれだけ大切だったのかという事をとても実感しました。先生方をはじめ、多くの方々に今年の女子チームは雰囲気や活気が今までと一味違うと言っていただけるよう、キャプテンとしてチームの先頭に立ち、女子チームだけではなく、全体を盛り上げていきたいです！」
今シーズン悔いのないよう全力で頑張っていきましょう！
ありがとうございました。 |
| 今年度の抱負 |
| 遂に今月から新年度が始まりました。学生たちはどのようなことを目標に今年度をスタートさせ、過ごしてきたのでしょうか！さっそく聞いてみましょう！ |
まず始めに、4年の小山に話を聞いてみました！
今年度の抱負を教えてください！
 小山「競技面の目標は、1500m、5000m、3000mSCのPB大幅更新と各対校戦でしっかりと点を持ち帰ってくることです！昨年もこれらの種目で、記録の更新はありましたが、微々たるものであり、納得のいくものではありませんでした。この冬期期間では、スポーツ科らしく、学んできたことを活かし、自分の足りない能力などを分析し、練習に励んできました。1年、2年、3年と着実に力や自信を付けていくことができたので、最終学年となった今年、『あんなに貧弱だった小山が！？』と驚かせられるような結果を残したいです！」
目標を達成するためには分析することが重要ですよね！
競技以外の面で目標はありますか？
「競技以外の面では、4年ということもあり、卒業論文の作成があります！積み重ねてきた（積み重ねていく）知識や経験などを活かし、実験や研究をすることがとても楽しみです！学習面での集大成として、胸を張って発表、提出できる論文を作成したいです！長かった学生生活もラストイヤーであることに戦慄してしまいますが、同期や後輩たちと共に、悔いの残らない最高に充実した1年間にしたいです！」
最後の1年、悔いの残らないように頑張ってください！
ありがとうございました。 |
記録更新に向けて！ |
壁を打ち破る投擲を！ |
次に3年の星に話を聞いてみました！
今年度の抱負をお願いします！
 星「私の今年度の大きな目標は、全カレへの出場権を得ること、そして全カレの舞台で堂々たる投擲をすることです。目標記録は、今年こそ50mの壁を越えることです。そのために、体幹を強くしていくこと、筋量を増やすこと、走力と跳躍力を付けることを目的とした練習を多く取り入れていきたいと思います」
目標達成のために頑張ってください！
今後意識していきたいことなどはありますか？
「本メニューの後にも、先程書いた目的に応じた自分なりのプラスアルファとなる練習も取り入れていきます。そして、技術だけでなく、体を作っていく為にもより一層栄養面に目を向けていきます。日々の練習内容に合った食事をもう一度見直して、また一から体作りに努めていきます」
ありがとうございました！
活躍に期待ですね！ |
次に2年の千葉に話を聞いてみました！
今年度の抱負をお願いします！
 千葉「今年は、委員会や2年生としての役割を果たすことで陸上競技部を下から支え、競技面でも貢献出来るように尽力していきたいと思います。そのためにも自分が何をすべきかをしっかりと自覚して過ごしていきたいと思います」
より良い陸上競技部にしていきたいですね！
競技面での目標はありますか？
「競技面としては、昨年度叶わなかった東北インカレと北日本インカレで入賞を目指しています。今自分に足りていないスピードや踏切に負けない強い体幹の強化にこれからも力を入れて練習していきたいと思います」
東北インカレ・北日本インカレに向けて練習頑張りましょう！
ありがとうございました。 |
力強い跳躍へ！ |
| 今週のご飯 |
| 今回、ご飯を紹介してくれるのは短長ブロック4年の小橋です！身長が高い彼はどんなご飯を食べているのでしょうか！早速、紹介していただきます！ |
色鮮やかでおいしそうなご飯！ |
 小橋｢今日の献立はご飯、豚汁、鳥の照り焼き、サラダ、みかんです！ポイントは豚汁です！最近暖かい日が続いていたので『暖かい時こそ温かいものを！』と思い、作ることにしました。豚汁は栄養の宝庫だと聞いたので、とにかく色々な具材を入れることを意識しました！その中でもじゃがいもが良いアクセントとなりました。糖質も摂取でき、食べ応えもあるのでとてもおすすめです」
豚汁には栄養が豊富に含まれていますよね！
とてもおいしそうです！
他に工夫した点はありますか？
「味付けや色合いが上手にでき、実家の豚汁を再現できたのではないかと思います。豚汁がうまく作れたので、次は地元のせんべい汁にもチャレンジしてみようと思います｣
次は、是非せんべい汁にチャレンジしてみてください！
ありがとうございました！ |
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| 福島大学陸上競技部へようこそ！！ |
2021年も早くも3カ月が経ち、春の訪れが感じられる時期となりました。我々福島大学陸上競技部は川本和久監督を中心としたご指導の下、それぞれの目標に向かって日々練習しています。今月の練習時間は、授業開始前まで火・水・木・土・日9：30~、授業開始後は、火・木16：30~、水13：30~、土・日9：30~、練習をしています。陸上競技に興味がある、高校から続けていた陸上競技を続けたいという強い意志を持つ新1年生の皆さん、福島大学の陸上競技場に是非足を運んでみてください！！まだまだ部員、マネージャー共に募集しています！
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一緒に目標に向かって駆け抜けましょう！
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| 福島大学陸上競技部 Twitterやってます！ |
福島大学陸上競技部のTwitterをみなさんはご存じですか？
知らなかったというそこのあなた！
トレーニング動画や大会情報など、陸上競技部の活動を日々更新しているので是非チェックしてみてください！
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| 編集後記 |
新しいスパイクの調子がいいです！（川又）
大学前の桜が満開でとても綺麗です！（高橋（瑞））
今年は日焼けで黒くなりすぎないようにしっかり対策していきます！（川澄）
走りやすい季節がやってきました！（鈴木（皓））
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