“今週の福島大”　～これがホントの福島大陸上部～

第80回国民スポーツ大会陸上競技～好記録を影で支えた立役者～
10月15日（木）から19日（土）まで青森県で開催された、国民スポーツ大会の競技役員として福島大学陸上競技部から冨山が派遣されました。全国大会での審判でどのような学びがあったのでしょうか。それでは早速、話を聞いてみましょう！
1年の冨山に話を聞きました。審判をしてみてどうでしたか？冨山「この度、国民スポーツ大会の競歩審判員として参加してきました。業務内容としては選手に出される注意と警告をタブレットを使って報告するという内容でした。昨年は選手として出場してきた国民スポーツ大会に今年は審判として携わることができ、光栄に思います。また、少年男子は大会記録9名とものすごくレベルの高い試合に携わることができたことも誇りに思います」審判お疲れ様でした！何か勉強になったことはありましたか？「今回の審判はJRWJを保有する方で構成されていました。世界や全国の大会を裁く審判からみた選手の歩形、注意や警告のタイミングや見方など普段では立てない目線に立って競歩の勉強をすることができました。特に厚底シューズの扱い方や審判に注目されやすくなる選手の特徴など今後の競技力の向上に繋がる学びがありました」この学びを競技にも生かしていきましょう！ありがとうございました！	次はまた選手として！
東北総体名場面プレイバック～シーズンラストで輝いた選手たち～
今回は10月10日(土）から1１日（日）に開催された東北総体の名シーンを振り返っていこうと思います。４人の学生に印象に残った場面についてインタビューしました！果たしてどんな場面が上がるでしょうか？早速聞いてみましょう！
始めに、4年の鎌田に話を聞きました。あなたが思う名場面を教えてください！鎌田「今回、私が名場面に選んだのは、沓澤と惺太の優勝です。2人がそれぞれの持ち味を発揮し、素晴らしい結果を残した姿がとても印象に残っています。沓澤は、有言実行で優勝をつかみ取った姿が本当にカッコよかったです。優勝という目標を掲げ、それを実際に結果で証明する姿は、まさにチームのエースだと感じました。特に、最後まで勝ち切る姿からは、勝負強さと優勝への強い思いが伝わってきました。大事な場面で結果を残す姿に、改めてエースとしての頼もしさを感じました」エースとして頼もしかったですね！続いて、鈴木(惺)さんについて教えてください！「惺太は、4年生として、そしてキャプテンとしてチームを引っ張りながら、優勝という結果を残したことが印象的でした。競技に真剣に向き合う姿はもちろん、チームを背負う立場として先頭に立ち、引っ張っていく姿が本当にかっこよかったです。キャプテンとしてチームを支えながら、自らも結果で示す姿に、4年生としての強さと頼もしさを感じました。 2人の優勝は、それぞれの努力や思いが結果につながった素晴らしい名場面でした。最後まで勝ち切る姿と、チームを引っ張る姿は、これからも心に残り続けると思います」今後の活躍に期待ですね！ありがとうございました！	エースの堂々たる走り！（中央が沓澤）声でも走りでもチームを盛り上げたキャプテン！
中長ブロックからチーム全体を支える！	次に、3年の平原に話を聞きました！今回と東北総体で印象に残った場面を教えてください！平原「私が今回の東北総体で最も印象に残っているのは、暖の女子800mおよび1500mの2冠達成です。同期として今まで真剣に練習に取り組んでいた姿を見てきたからこそ、堂々たる走りで2冠を達成した時には自分のことのように嬉しい気持ちになりました。また、暖は800mの試合前日に、自分がレースを引っ張って後輩たちと一緒に表彰台に乗ると話しており、その姿がとても印象に残っています」かっこいい先輩！！チームへの想いもすごく伝わってきます！「2年生の頃からブロック長として中長ブロックを引っ張り続けてきた彼女は、自分が勝つことだけでなく仲間を勝利に導くことも考えていました。彼女の上級生としての覚悟やチームを想う熱い気持ちが伝わってくるレースだったからこそ、ここまで人の心に残る走りだったのではないかと思っています。彼女の走りがこれからどう進化していくのか、中長ブロック長3年目になる暖の走りに今後も目が離せません！」今後の活躍にも期待ですね！！ありがとうございました！
次に、2年の猪股に話を聞きました！名シーンを教えてください！猪股「僕が思う東北総体の名シーンはチョウ・ハウウェイの3000mSCです。前回の国公立27大学では記録は13分ほどで残念ながら失格という結果に終わってしまったチョウですが、今大会ではしっかりと記録を残し完走しました。12分30秒ほどでゴールし非公認の自己ベストを30秒更新しました」見事な走りでしっかりと障害物を乗り越えていましたね！「チョウは国公立27大学では水濠にて大転倒をしてしまったり躓いたりしていましたが、今大会では水濠を全て軽やかに飛び越えており成長を感じました。今後の伸びが非常に楽しみだと感じました。来シーズンのチョウ・ハウウェイにぜひ注目してください！」チョウ・ハウウェイの次レースが待ち遠しいですね！ありがとうございました！	成長が止まらない！
スプリンター三品、ようこそ中長へ！	最後に、１年の風間に話を聞きました。東北総体の名場面を教えてください！風間「今年最後の対校戦が終わると同時に、1年生として大会に出場することも終わりに近づいてきました。2日間の戦いの中で、私が選ぶ名場面は、我らが三品の800mです。彼はもともと400m選手でしたが、今年からは中距離種目である800mに挑戦しています。800mの挑戦した理由は、彼自身のやってみたいという思いだったそうで、私が三品の立場でしたら、ただでさえ体力的に追い込まれる400mと兼任して800mを走ろうとは思いません。それだけ彼には、持ち前の体力と思い切りの良さがあるのだと思います」素晴らしいレースでしたね！彼の凄さはどこにありましたか？「前置きはこの辺にして、彼の何がすごかったかというと、ラスト200mの走りです。1周目彼は一番後ろを走っていました。この時の私は、位置取りが悪いのではないかと思っていました。しかし、ここで終わらないのが三品という男です。そこからみるみると加速し、3位でゴールしていました。その昔、無敗の3冠を果たし、異次元の末脚でおなじみのディープインパクトのようでした。800mという過酷な種目ですが、来年の三品に乞うご期待！！」来年の三品に期待しましょう！ありがとうございました！
みんなの愛用ケアグッズ紹介～練習を支える相棒～
日々厳しい練習に励んでいる選手たちですが、そんな選手のコンディションを整えるのに欠かせないのがリカバリーです。今回は、3人の学生に普段使っているケアグッズについて話を聞いてみました！
始めに、3年の小島(蒼)に話を聞きました。愛用ケアグッズを教えてください！小島(蒼)「私の愛用ケアグッズは『フォームローラー』です。表面に凹凸のあるローラーで、運動前後のストレッチやセルフケアに使用しています。持っている学生も多いと思いますが、私が愛用しているのはライム色です。これまでハムストリングの怪我に悩まされてきたこともあり、毎日ハムストリングを中心に、全身の筋肉のこわばりをほぐすことを意識しています。背中から足裏まで幅広い部位に使用できるため、日々のセルフケアに重宝しています」全身に使えるのは便利ですね！他におすすめのケア方法はありますか？「またケアグッズではないですが、セルフケアで大切にしているのが、湯船に浸かることです。比較的ぬるめのお湯にゆっくり浸かり、身体を温めながらリラックスする時間をつくっています。その際には入浴剤も使用しており、愛用しているのは『バスソルト』シリーズです。中でもホップ＆バレリアンの香りがお気に入りで、実家で使っていたことをきっかけに、自分でも使うようになりました。これから冬に向けて寒さが厳しくなるため、今まで以上に怪我の予防を意識し、日々のセルフケアを大切にしていきたいです」お気に入りの香りでリラックスする時間も大切ですね。ありがとうございました！	陸上競技に必要不可欠！
みんな大好きいのま○さん（？）	次に、2年の亀田に話を聞きました！おすすめのグッズを教えてください！亀田「僕のケアグッズを紹介します！タフと呼び声が高い僕を陰で支える、謎多きケアグッズ。その名も『いの〇た・しゅう〇』。度重なる過酷な練習、そして苦痛を伴うバイトによって疲弊しきったアキレス腱。そんな満身創痍の僕に、心地よい刺激を与えてくれる優れものです。限界を迎えたその瞬間、なぜか患部にピンポイントで届く絶妙な刺激。まるで僕の身体のすべてを把握しているかのようなその精度には、もはや恐怖すら覚えます」まさに1人1台(？)欲しい存在ですね！そんな彼とのエピソードも沢山あるようですが… 「出会ってから約1年半。最初は何気ない出会いでしたが、気づけば手放せない存在に。今では練習後のケアに欠かせない、かけがえのない相棒となりました。そして、2年ぶりの大幅自己ベスト更新には彼の存在が少なからず貢献していることは疑いようもありません。もはや僕が走っているのか、彼に走らされているのか分からないレベルです。 ※効果には個人差があります。なお、僕は現在も彼への感謝を忘れていません」彼のサポートを受けながら更なる高みへ！昇っていきましょう！ありがとうございました！
最後に、1年の山寺に話を聞きました。あなたの愛用ケアグッズを教えてください！山寺「私の愛用ケアグッズは、マッサージガンです。この子との出会いは、2024年の私の誕生日である7月のこと。Amazonの熱帯雨林を探し回り、ありとあらゆる検索オプションを利用し、やっとの思いで見つけた、機械仕掛けのジュエリー。この子と出会った日から私の日々は、白黒からカラーの世界へと変わりました。この子が私をそっと撫で下ろしてくれるひと時は、日々の練習の疲れを解消してくれる唯一の救いとなってくれています」苦労の末に見つけた一品なのですね！次はそのマッサージガンの良さを教えてください！「この子の良さは、充電満タンになれば、1日10〜20分程度の使用で1週間ほどバッテリーが持つということや4段階の強さが選べること、4種のアタッチメントが付いていて、その場その場にあった表情を見せてくれることなど多々あります。そんなこの子にもそろそろ限界が来たようです。連日、身を粉にして働いてくれているこの子から、使用時に文字通り、黒い粉が出てくるようになってしまいました。しかし、それでも私に辛い顔は見せたくないのか、今日も相変わらず練習後の私のふくらはぎをしばいてくれています。これからもよろしくお願いします」ぜひ最後まで使ってあげてくださいね！ありがとうございました！	山寺に酷使され続けているマッサージガン
第3回あづまフライデー・パークラン開催について
10月23日(金)に、あづま総合運動公園で第3回あづまフライデー・パークランの開催を予定しています！第1回の開催から多くの方にご参加いただき、ランニングを楽しんでいただきました！引き続き、より多くの方に走ることの楽しさを知ってもらえる機会になればと思っています。そして今回は福島大学陸上競技部の中･長距離ブロックが、初めてペーサーを務めます！普段から競技に取り組んでいる大学生と一緒に走ることができます！自分の目標タイムに挑戦したい方も、ランニングを楽しみたい方も、ぜひこの機会にご参加ください！参加費は1部門500円と手頃で、参加賞もあります。仕事や学校帰りに走りたい方、運動を始めようと思っている方など、小学生以上ならどなたでも参加できます！（※5000mは中学生以上）皆さまのご参加をお待ちしています！
あづまフライデー･パークランエントリーフォーム
編集後記
最後の対校戦楽しかったです！(菅原) 来年に向けて冬季練頑張ります！(丹治) パークランの人生初ペーサー楽しみです！(長瀬) 私の愛用ケアグッズはマッサージガンです！(池) 僕も間近で国スポ競歩見たかったです。（坂本）